Szkolenia z autohipnozy
od podstaw do praktyki

Poznaj swój umysł. Naucz się świadomie z nim pracować.

Dwa poziomy praktycznej nauki autohipnozy — od podstaw i autoregulacji po intensywną pracę z transem, emocjami, ciałem i przekonaniami.

01 — Autohipnoza i autoregulacja w pigułce →

Zrozum. Ćwicz. Zacznij pracować ze swoim umysłem.

02 — Autohipnoza II stopnia – wewnętrzna podróż →

Wejdź głębiej. 90% praktyki. Rozwiń swoje umiejętności.

Dwa poziomy. Jeden cel.

Twój umysł może pracować dla Ciebie – jeśli nauczysz się nim świadomie kierować.
Poznaj techniki, dzięki którym możesz świadomie wpływać na swój stan, emocje i sposób reagowania — obniżać napięcie, odzyskiwać koncentrację, przełamywać ograniczające schematy i wykorzystywać własny umysł jako narzędzie realnej zmiany.

Autohipnoza i autoregulacja w pigułce

Zrozum. Ćwicz. Zacznij świadomie pracować ze swoim umysłem.

Pierwszy krok dla osób, które chcą poznać podstawy autohipnozy, nauczyć się wprowadzać w stan głębokiego relaksu i zdobyć praktyczne narzędzia autoregulacji.

Poznasz m.in.:

  • podstawy hipnozy i autohipnozy,
  • techniki indukcji transu,
  • sposoby pracy z podświadomością,
  • techniki samoregulacji emocji,
  • własną „kotwicę transu”,
  • podstawy programowania podświadomości.

→ Jeśli chcesz zacząć od podstaw i zrozumieć, jak świadomie pracować ze swoim umysłem.

Poznaj program

Autohipnoza II stopnia – wewnętrzna podróż

Wejdź głębiej. Więcej praktyki. Więcej samodzielności.

Dwudniowe, intensywne warsztaty, podczas których aż 90% zajęć stanowią ćwiczenia. Pogłębisz umiejętność wchodzenia w stan autohipnozy, nauczysz się pracować ze stresem, napięciem i emocjami oraz wykorzystasz autohipnozę do świadomej pracy nad swoimi celami i przekonaniami.

Podczas warsztatów będziesz m.in.:

  • pogłębiać stan transu,
  • ćwiczyć samoregulację,
  • pracować ze świadomością ciała,
  • poznawać techniki pracy z napięciem,
  • programować własny umysł,
  • pracować z ograniczającymi przekonaniami.

→ Dla Ciebie, jeśli chcesz przejść od wiedzy do intensywnej, praktycznej pracy.

Poznaj program

Co zyskasz dzięki autohipnozie?

  • Odzyskasz spokój, kiedy wszystko wstrzymuje oddech. Zamiast nosić w sobie napięcie z całego dnia, uczysz się „wyłączać” stres na zawołanie. Odpoczywasz szybciej i podejmujesz decyzje z chłodną głową, a nie pod wpływem emocji.
  • Przejmiesz ster nad własną reakcją. Koniec z automatycznym wybuchaniem złością, paraliżującym lękiem czy ucieczką w stresujących momentach. Zyskujesz ten kluczowy ułamek sekundy, by zareagować tak, jak naprawdę chcesz.
  • Wchodzisz w stan głębokiego skupienia (tzw. flow). Kiedy musisz się skoncentrować – po prostu to robisz. Wyłączasz szum w głowie i rozpraszacze, dzięki czemu praca, nauka czy trudne wystąpienie idą Ci sprawniej i zjadają mniej energii.
  • Rozbrajasz schematy, które Cię blokują. Większość naszych decyzji podejmuje podświadomość. Autohipnoza to bezpośredni dostęp do „kodu źródłowego” – pozwala zmienić nawyki, lęki i przekonania, które do tej pory ciągnęły Cię w dół.
  • Niezależność – masz to narzędzie w sobie. Nie potrzebujesz apek, leków, poduszek do medytacji ani obecności terapeuty. Umiejętność kierowania własnym umysłem zostaje z Tobą na zawsze, dostępna w każdym momencie.

Prowadzący szkolenie: Łukasz Dylik

Certyfikowany hipnoterapeuta, przedsiębiorca, mentor, edukator, konsultant biznesowy i mówca. Pomysłodawca i założyciel Akademii Rozwoju Dylik.Edu.

Ma za sobą 8000 godzin pracy mentoringowej, 10000 godzin wystąpień publicznych, a także wyjście z poważnych nałogów. Swoje życiowe i zawodowe doświadczenia wykorzystuje podczas pracy indywidualnej z przedsiębiorcami, młodzieżą, ludźmi z różnych obszarów, branż, z różnymi obciążeniami i wyzwaniami.

Poznaj Łukasza →

Opinie o szkoleniach z autohipnozy

★★★★★

„Merytoryka jest na poziomie jednym z najwyższych w Polsce”

Kacper Dyba
branża IT

★★★★★

„Unikatowe połączenie wiedzy merytorycznej z głęboką psychologią”

Maciej Kancelarczyk
branża nieruchomości

★★★★★

„Odkryłem nowe techniki i narzędzia, które są niezbędne do budowy mocnej marki i rozwoju firmy”

Marcin Adrzejewski
prezes Certyfikacji Krajowej

Dlaczego właśnie ta forma nauki?

Praktyka

Uczysz się poprzez ćwiczenia, a nie tylko teorię.

Samodzielność

Celem jest zdobycie umiejętności, które możesz później wykorzystywać samodzielnie.

Stopniowe pogłębianie

Od podstaw autohipnozy i autoregulacji do bardziej zaawansowanej pracy z transem, emocjami, ciałem i przekonaniami.

Najczęstsze pytania

Nie. Szkolenie „Autohipnoza i autoregulacja w pigułce” jest stworzone również dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z autohipnozą. Poznasz podstawy i od razu przejdziesz do praktycznych ćwiczeń.

Tak. II stopień nie wymaga wcześniejszego udziału w pierwszym szkoleniu. Jeśli masz już podstawową wiedzę lub zależy Ci przede wszystkim na intensywnej praktyce, możesz rozpocząć właśnie od „Wewnętrznej podróży”.

I stopień to fundamenty i pierwsze doświadczenie z autohipnozą. Poznajesz mechanizmy transu, podstawy autoregulacji i uczysz się samodzielnej pracy z umysłem. II stopień to przede wszystkim pogłębiona praktyka — 2 dni warsztatów, podczas których aż 90% zajęć stanowią ćwiczenia.

Autohipnoza jest umiejętnością, której można się nauczyć, ale nie każda forma pracy będzie odpowiednia dla każdej osoby. Podczas szkoleń uczysz się bezpiecznych, praktycznych technik świadomej pracy ze swoim stanem, emocjami i koncentracją.

Tak. To przede wszystkim praktyczna nauka. Ćwiczysz samodzielnie, a prowadzący pokazuje techniki, prowadzi Cię przez kolejne etapy i pomaga zrozumieć własne doświadczenia.

Taki jest cel tej ścieżki. Nie chodzi tylko o poznanie teorii, ale o zdobycie praktycznych umiejętności, które możesz później wykorzystywać samodzielnie — do relaksu, regulacji emocji, koncentracji czy pracy nad własnymi celami.

Nie. Szkolenia uczą praktycznych technik autohipnozy i samoregulacji, ale nie zastępują psychoterapii, diagnozy ani leczenia medycznego. Jeśli masz problem wymagający specjalistycznej pomocy, właściwym krokiem jest konsultacja z odpowiednim specjalistą.

Nie czekaj na zmianę. Naucz się ją uruchamiać.

Poznaj autohipnozę, przećwicz ją i zdobądź umiejętność, którą możesz wykorzystać wtedy, gdy naprawdę jej potrzebujesz.

Zaczynam od podstaw Uczę się autohipnozy w praktyce